學員見證

  • 因摔到引至上臂骨拆,大约3個月後癒合,但因上臂長時間無正常活動,引至肩膊的關節和肌肉僵硬,非常困擾。所做的物理冶疗,包括用静電和一些伸展動作,未有改善。经友人介绍去Jay 處做復健運動。主耍的分别是以阻力訓練為主,強化有關肌肉。經過8堂(每堂1小時)後,問题已基本解决。
    雪 – 家庭主婦
  • 大家都知道做運動對身體的好處有很多,而作為醫生亦經常建議病人多做運動,我本身亦因長期工作引致的頸背痛症而開始運動治療,才明白不可以胡亂做運動,而要同時鬆鬆長期拉緊了的肌肉才不會容易受傷,在此亦要多謝JOINTFIT
    Dr. Fong – 家庭醫生
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公司簡介

JOINTFIT復健教室是香港首個由復健教練主理,針對處理都巿人運動創傷的健身中心,每位體適能教練都具有相關的運動復健經驗及專業資格,我們透過與不同的醫護人員合作,令到痛症患者得到最合適的運動處方,復健關節,改善痛症,活出輕鬆自在人生。

服務範疇

私人復健課程

JOINTFIT的私人復健課程會先由物理治療師為學員作風險評估*,認為情況合適下便會由復健教練為學員度身訂造運動處方,幫助學員制定針對性復健計劃,為學員強化身體,遠離痛症。

伸展班及痛症講座

JOINTFIT透過中午及放工後的時間,為企業舉辦不同的運動班和痛症講座。讓僱員短時間內了解到常見都市痛症的成因, 並學習一些舒紓痛症的伸展運動,遠離痛症。

復健團隊

每位體適能教練都具有相關的運動復健經驗及專業資格,令到痛症患者得到最合適的運動處方,復健關節,改善痛症,活出輕鬆自在人生。

認識教練團隊

網上教學及媒體報導

JOINTFIT復健教室過往接受不同媒體採訪,分享預防及抒緩痛症知識。

亦會定期更新網上教學,讓更多人認識痛症,及早預防。