
【網上影片課程】
JointFit 痛症不求人系列 By Jay Lam 復健教練
訓睙頸 ![]() | 坐得耐腰酸背痛 ![]() |
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上落樓梯痛 ![]() | 腳板底痛 ![]() |
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$499 HKD 獲得 21 日教學影片 ,平均每日只需 $24 HKD
購買課程後,你可以加入我們的Facebook群組,我會親自解答你在這21天所遇到的疑問。
若你在信用卡付款時出現問題 可以選擇用銀行轉帳 或PayMe 將紀録WhatsApp給我
我會在24小時內為你開通21日課程
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210-476883-888
Lam Chung Leung
這是項成本最低,但回報最大的健康投資,每日只需一個茶餐價錢,便可以有一位專業教練 協助你如何安全、有效地放鬆你的筋肌 舒紓痛症及減低受傷風險。
我明白大家擔心愈拉愈傷,亦了解大家在課程初段對伸展感到吃力,但請你相信我。
在我這八年復健訓練的經驗累積、同時在我發送給你二十一天課程中,只要在伸展前有適當的放鬆,便不會在伸展時拉傷。
另外,根據我的教學經驗,就算你們從來沒有伸展及運動習慣,十至十五分鐘的伸展亦不會有太大難度,所以大家可以安心一試。
使用信用卡付款後你可登人會員專區。內裡會有21條影片。每修影片十至十五分鐘影片,只需跟從影片指示便可。同時,我們還有Facebook群組,若學員在課程其間有任何疑問都可以提出。
在教學時我會先示範學員常犯錯誤,再做正確示範。另外筋肌動班的動作比較簡單、節奏較慢很適合初學者。
瑜珈墊一張、網球二個、長襪子一隻
絕對不濫發訊息 或 透露與第三方。
前彎只是一個名字 目的是讓你更清楚了解課堂目標 在21日中會有很多不同動作 紓緩你的痛症問題
沒有。一經購買 你隨時隨地都能夠登入練習
實體課程價錢$16800,現購買網上課程只需 $499 HKD
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Lam Chung Leung
Jay Lam是全港首位考取澳洲運動復健教練全部課程資格的體適能教練,多年來專注處理運動創傷後的復健訓練,透過與物理治師的合作,為不同學員制定復健訓練計劃。
善於利用運動訓練強化關節,改善因年歲增加而引起的慢性痛症問題包括:肩頸痛、肩周炎、腰背痛、膝關節痛及足底筋膜炎等等。
曾經在全港最大型的跳舞學校擔任課程發展部總監,設計出全港唯一針對下肢痛症的運動放鬆課程,幫助過千學員肌肉痛症問題。
同時亦擔任香港大學、香港理工大學及香港城巿大學的客席講者。並是一位專欄作家,並曾接受多份媒體報導包括:香港電台《蘋果日報》、《星島日報》、《中醫生活》、《孕媽媽》、《Face》及《Metro Pop》等。
在YouTube及Facebook設有痛症頻道《痛症不求人》,當中YouTube頻道累積超過二百萬點擊次數。
暢銷書作家
辦網上課程一直是我的心願,能夠幫助你安在家中舒紓痛症問題。這次為了讓大家嘗試網上課程的威力,現在只需要實體課的2%價錢 (實體課程價錢$800 x 21次 = $16800),即可獲得21天前彎課程,希望鼓勵大家從今天開始建立動作習慣,遠離痛症,輕鬆快活!
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